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After Baby Rückbildung - Online Kurs Gutschein KurzhantelnNach der Geburt erfhrt der Krper einer Frau viele Vernderungen. Unser Kurs hilft dir, deinen Krper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir arbeiten mit dem eigenen Krpergewicht sowie optional mit Tools wie Minibndern und Gewichten. Falls du diese nicht zuhause hast, bieten wir im Video immer Alternativen an. Beginne den Kurs idealerweise 6 Wochen bis 6 Monate nach der Geburt, nach Rcksprache mit deiner Gynkologin oder Hebamme.