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Ab Mat Kettlebells das die natürliche Form derAb Mat Bauchmuskeltraining 2. 0 bungen fr eine starke Krpermitte gehren zum CrossFit Training wie Kreidestaub und Schweisspftzen neben dem Power Rack. Kein Wunder, dass auch verschiedene Formen von Sit Ups und Crunches hier eine tragende Rolle spielen. Mit der cross equip Ab Mat sind nicht nur spezielle Varianten wie der Ab Mat Sit Up mglich. Gleichzeitig wird das Core Training auch noch effektiver. Damit aber noch nicht genug, denn die cross equip Ab

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