50/50システム Vol.2 -ダブルガード-｜渡辺和樹 video 「スプリットスクワット」という言葉に馴染みのない方は多いでしょう。直訳すると、両足を前後・斜方に開いた状態でスクワットの形で、グラップリングにおいてはニーカット（ニースライス）の途中、またはボトム側のニーシールドで腰を止められている状態を指します。
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50/50システム Vol.2 -ダブルガード-｜渡辺和樹 video 「スプリットスクワット」という言葉に馴染みのない方は多いでしょう。直訳すると、両足を前後・斜方に開いた状態でスクワットの形で、グラップリングにおいてはニーカット（ニースライス）の途中、またはボトム側のニーシールドで腰を止められている状態を指します。50 50 BJJ LAB50 50 50 5050 50 50 50Vol. 1 Vol. 2 Vol. 3 3 Vol. 2 650 5050 50 50 50 Vol. 2 50 50 Vol. 2 5,9204,73620%OFF 2026814()23: 59 50 50Vol. 1 Vol. 3 50 50 17,76012,787 2026814()23: 59 CARPE DIEM 50 50 2017 IBJJF ASIAN OPEN 2017 77kg 2019JBJJF Vol. 1 54: 13 50 50 X 50 50 Vol. 2 53: 44 50 50 50 50 50 50 50 50 Vol. 3 52: 16 50 50
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